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Tout au long de votre grossesse, entraînez-vous à la maison pour le jourJ grâce aux conseils de Bernadette de Gasquet. Bien respirer en position assise, à quatre pattes ou allongée, apprivoisez son périnée pour évitez les déchirures... découvrez en images 3 exercices de préparation à l'accouchement... à faire à la maison. Retrouvez plus d'infos sur notre article « Vidéo : 3 exercices de préparation à l'accouchement... à faire à la maison » : ...

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