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Porridge 50g de flocons d’avoine 100ml de lait de soja vanille 200ml d’eau (miel pour ceux qui souhaitent un goût plus sucré) Cannelle

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à partir de chezrequia.com

Smoothie santé aux fruits rouges, flocons d'avoine et amandes - Chez Requia, Cuisine et confidences ...

smoothie santé aux amandes et flocons d'avoines

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à partir de LExpress.fr

Smoothie banane-flocons d'avoine

Un smoothie à la banane et aux flocons d'avoine, de quoi faire le plein d'énergie au petit déjeuner ou reprendre des forces après le sport.

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Smoothie brûle-graisses aux fruits rouges et flocons d'avoine : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-brule-graisses-aux-fruits-rouges-et-flocons-davoine.html

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Lait d'avoine cru en 5 minutes

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à partir de Mango and Salt

Smoothie Energétique (Banane Noisette Cajou)

Smoothie banane noisette cajou 1 petite banane 2 cuillères à soupe de purée de noisettes nature 1 cuillère à soupe bombée de flocons d’avoine 1 verre de lait de cajou ou une petite poignée de noix de cajou et 3/4 de verre d’eau minérale

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Smoothie détox ultra vitaminé fruits rouges, fraises, framboises, kiwis, amandes et flocons d'avoine : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-detox-ultra-vitamine-fruits-rouges-fraises-framboises-kiwis

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Smoothie Poire Vanille & Flocons d'Avoine {@ La Gourmandise selon Angie} #végétal #vegan

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Smoothie myrtilles et flocons d'avoine : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-myrtilles-et-flocons-davoine.html

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Porridge à la banane, aux flocons d'avoine et graines de chia

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