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Smoothie poire-miel

Smoothie poire-miel : Recette de Smoothie poire-miel - Marmiton

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Tout est dit! Plus de proteïnes que dans la viande... Plus de magnésium que dans le chocolat.... Plus de phosphore que dans le poisson...   A moudre et à ajouter dans les salades ou les ...

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Smoothie bowl ! Recette ! Pour un petit déjeuner vitaminé

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Smoothie au café chocolaté

Je vais vous parler de Maude. Maude est une jeune graphiste (encore à l’école) qui m’a écrit au tout début de Trois fois par jour dans le but de me proposer ses services. J’ai éclaté de rire en me disant qu’elle était complètement folle de nous solliciter alors que nous n’étions qu’un petit couple derrière un blogue de bouffe d’à peine un mois.

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Bowl cake banane pépites de chocolat

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Mousse au chocolat blanc ultra légère riche en protéines : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mousse-au-chocolat-blanc-ultra-legere-riche-en-proteines.html

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Boisson caféinée aux petits beurres : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/boisson-cafeinee-aux-petits-beurres.html

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Smoothie aux bananes, beurre d'arachides & chocolat

En plus d'être très goûteux, ce smoothie est bon pour la santé et ne contient pas de lactose. Je l'ai fait à base de lait d'amande, l'un de mes produits chouchou du moment.

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Bourrés de vitamines, de protéines, et d'autres trucs en "ines", les smoothies bowls sont parfaits pour commencer une journée du bon pied. Notre recette : mélangez au blender une banane coupée en rondelles, 30g de flocons d'avoine, du lait végétal (avoine, soja, amande), quelques fruits rouges et 3 glaçons. Pour le topping, faites au feeling : des graines de chia, du muesli, des fruits rouges, des rondelles de kiwi, de la noix de coco râpée, des pépites de chocolat, des amandes concassées...

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Nouvelle recette ! Une barre protéinée qui ne demande pas de cuisson, et que vous pouvez stocker et transporter facilement !

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