C’est l’une des nouvelles tendances «healthy» du moment ! Le smoothie bowl, cette nouvelle manière de déguster son smoothie fait fureur parmi les fans...

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Porridge 50g de flocons d’avoine 100ml de lait de soja vanille 200ml d’eau (miel pour ceux qui souhaitent un goût plus sucré) Cannelle

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Boisson coupe-faim aux pommes, fraises et menthe : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/boisson-coupe-faim-aux-pommes-fraises-et-menthe.html

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Granité de pamplemousse et orange minceur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/granite-de-pamplemousse-et-orange-minceur.html

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Faites votre propre Pumpkin Spice Latte. Suivez nos 3 étapes simples pour réussir et déguster cette boisson à votre guise.

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tringle sans percer pour caisson de volet roulant

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12 petits dejeuners sains

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Buddha bowl salade grecque

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Poudre-base pour porridges, crèmes desserts, voire smoothies : 100g de flocons d'avoine + 3 cs de graines de chia à mixer ensemble. Garder dans un bocal. Ensuite, prélever quantité désirée et ajouter quantité variable de lait végétal ; laisser reposer 15 minutes.

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