Pinterest • Le catalogue d'idées

Voici un tableau expliquant clairement les étapes pour créer un parfait smoothie à chaque fois!

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Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids

Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids!

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thé glacé maison

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Smoothie lait d'amande, lait de coco, purée d'amande, épices

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Pudding aux graines de chia, une recette healthy & gourmande pour le petit déjeuner

Pudding aux graines de chia, une recette healthy & gourmande pour le petit déjeuner brunchs recettes healthy

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2 verres de lait d’amande / 3 c à c de miel /1 banane / 1 cm de gingembre / 3 c à c de curcuma / 1 c à c de canelle / poivre / 1 demi citron vert / 5 c à c de Pollen frais

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15 déjeuners santé pour les matins pressés

Vites faits, bien faits ces 15 déjeuners pour débuter la journée du bon pied procurent tout ce qu’il faut à notre corps : de l’énergie, de délicieuses saveurs et de bonnes choses pour la santé !

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Porridge aux graines de chia, poires et amandes

Pour faire le plein de bonne chose, voici le porridge à préparer avant de prendre sa douche ou faire de l'exercice. En récompense, un début de journée exceptionnel !

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Lait d'or au curcuma et noix de cajou

Lait d'or : curcuma, cardamome et gingembre

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4 jus "détox" pour s'alléger après les fêtes Pour 1 litre de jus à boire tout au long de la journée : - pressez 3 citrons ; - ajoutez un bon morceau de gingembre râpé et 3 cuillères à café de miel ; - Mélangez bien et laissez macérer le mélange chaud ou froid.

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