Pudding de chia  Ingrédients pour le pudding : 500 ml de lait d’amande, 4 cuillères à café de graines de chia et 1 cuillère à soupe de sirop d’érable.   Ingrédients pour le smoothie : 1 banane, 60 ml de lait d’amande, 1/2 tasse de bleuets, 1/2 de framboises et 1 datte.

Pudding de chia Ingrédients pour le pudding : 500 ml de lait d’amande, 4 cuillères à café de graines de chia et 1 cuillère à soupe de sirop d’érable. Ingrédients pour le smoothie : 1 banane, 60 ml de lait d’amande, 1/2 tasse de bleuets, 1/2 de framboises et 1 datte.

Voici un tableau expliquant clairement les étapes pour créer un parfait…

Voici un tableau expliquant clairement les étapes pour créer un parfait…

Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids!

Faites cette seule chose tous les matins pour stimuler la perte de poids!

Cocktail drainant sans alcool au thé vert : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cocktail-drainant-sans-alcool-au-vert.html

Cocktail drainant sans alcool au thé vert : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cocktail-drainant-sans-alcool-au-vert.html

4 jus "détox" pour s'alléger après les fêtes Pour 1 litre de jus à boire tout au long de la journée : - pressez 3 citrons ; - ajoutez un bon morceau de gingembre râpé et 3 cuillères à café de miel ; - Mélangez bien et laissez macérer le mélange chaud ou froid.

4 jus "détox" pour s'alléger après les fêtes Pour 1 litre de jus à boire tout au long de la journée : - pressez 3 citrons ; - ajoutez un bon morceau de gingembre râpé et 3 cuillères à café de miel ; - Mélangez bien et laissez macérer le mélange chaud ou froid.

2 verres de lait d’amande / 3 c à c de miel /1 banane / 1 cm de gingembre / 3 c à c de curcuma / 1 c à c de canelle / poivre / 1 demi citron vert / 5 c à c de Pollen frais

2 verres de lait d’amande / 3 c à c de miel /1 banane / 1 cm de gingembre / 3 c à c de curcuma / 1 c à c de canelle / poivre / 1 demi citron vert / 5 c à c de Pollen frais

Quelles sont les astuces pour préparer une bonne vinaigrette maison ? Ingrédients Pour 6 à 8 personnes : - 6 cl de vinaigre balsamique blanc (à peu près 4 cuillères à soupe) - 2 cuillères à café de moutarde fine de Dijon - 1 échalote, finement hachée - 1 pincée de sel - 2 pincées de poivre frais, moulu - 6 cl d'huile d'olive (à peu près 4 cuillères à soupe)

Quelles sont les astuces pour préparer une bonne vinaigrette maison ? Ingrédients Pour 6 à 8 personnes : - 6 cl de vinaigre balsamique blanc (à peu près 4 cuillères à soupe) - 2 cuillères à café de moutarde fine de Dijon - 1 échalote, finement hachée - 1 pincée de sel - 2 pincées de poivre frais, moulu - 6 cl d'huile d'olive (à peu près 4 cuillères à soupe)

Smoothie lait d'amande, lait de coco, purée d'amande, épices

Smoothie lait d'amande, lait de coco, purée d'amande, épices

Recette de Cookies sans matières grasses aux pépites de chocolat. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Recette de Cookies sans matières grasses aux pépites de chocolat. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Smoothie café-coco au fromage blanc 0% : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-cafe-coco-au-fromage-blanc-0.html

Smoothie café-coco au fromage blanc 0% : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-cafe-coco-au-fromage-blanc-0.html

Pinterest
Rechercher