Pudding de chia  Ingrédients pour le pudding : 500 ml de lait d’amande, 4 cuillères à café de graines de chia et 1 cuillère à soupe de sirop d’érable.   Ingrédients pour le smoothie : 1 banane, 60 ml de lait d’amande, 1/2 tasse de bleuets, 1/2 de framboises et 1 datte.

Bol de smoothie déjeuner

Pudding de chia Ingrédients pour le pudding : 500 ml de lait d’amande, 4 cuillères à café de graines de chia et 1 cuillère à soupe de sirop d’érable. Ingrédients pour le smoothie : 1 banane, 60 ml de lait d’amande, 1/2 tasse de bleuets, 1/2 de framboises et 1 datte.

C'est ma fournée !: Comment réussir un thé glacé ?

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Voici un tableau expliquant clairement les étapes pour créer un parfait smoothie à chaque fois!

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Pour bien attendre Noel...

CHAÏ TEA LATTE

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Frozen yaourt il vous suffit alors de mixer dans un blender : du yaourt grec, du sirop d'agave ou miel et des fruits congelés (fraises, framboises, mangues) pour obtenir un yaourt glacé à consommer immédiatement ou à ranger au freezer !

Frozen Yogurt : 10 idées de recettes rafraichissantes

Frozen yaourt il vous suffit alors de mixer dans un blender : du yaourt grec, du sirop d'agave ou miel et des fruits congelés (fraises, framboises, mangues) pour obtenir un yaourt glacé à consommer immédiatement ou à ranger au freezer !

Café frappé glacé maison

Café frappé glacé maison

Smoothie banane/miel Pour 1 personne: -1 banane -1 cuillère à café de miel -25cl de lait -1/2 citron pressé  Mixez le tout jusqu'à obtenir un liquide (à peu près) épais.

Smoothie à la banane et au miel

Smoothie banane/miel Pour 1 personne: -1 banane -1 cuillère à café de miel -25cl de lait -1/2 citron pressé Mixez le tout jusqu'à obtenir un liquide (à peu près) épais.

Cocktail drainant sans alcool au thé vert : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cocktail-drainant-sans-alcool-au-vert.html

Cocktail drainant sans alcool au thé vert

Cocktail drainant sans alcool au thé vert : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cocktail-drainant-sans-alcool-au-vert.html

Après le thé glacé, le café frappé ! Avec une petite pointe de douceur la coco et la vanille, un moment tranquille pour profiter de la chaleur estivale.

Café frappé coco vanille

Après le thé glacé, le café frappé ! Avec une petite pointe de douceur la coco et la vanille, un moment tranquille pour profiter de la chaleur estivale.

Cappuccino glacé au melon-1 gros melon charentais, porto blanc (facultatif), 6 glaçons, sucre vanillé (facultatif), 20 cl de crème liquide, 1 c à café de cannelle

Cappuccino glacé au melon

Cappuccino glacé au melon-1 gros melon charentais, porto blanc (facultatif), 6 glaçons, sucre vanillé (facultatif), 20 cl de crème liquide, 1 c à café de cannelle

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