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Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse

Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse. En faisant un peu d'effort et en réalisant les exercices appropriés, nous parviendrons à nous affiner au niveau de la zone en question. Nous vous donnons dans cet article toutes les clés pour y parvenir, ainsi que quelques conseils simples et pratiques.

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Gâteaux de régime : 10 recettes lights et peu caloriques (au chocolat, au yaourt, au citron, sans sucre, sans beurre, sans œuf, …) pour maigrir sans se priver

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à partir de aufeminin.com

Belles jambes : Conseils et astuces pour avoir de belles jambes

Le Squat : Positionnez-vous debout, pieds écartés de la largeur du bassin, mains sur les hanches. Effectuez des demies flexions (l’angle mollet-cuisse doit être de 90° maximum). Lors de la flexion, descendez lentement, et veillez à ne pas décoller les talons ; puis expirez en remontant de manière dynamique. Programme : - Débutante : 3 X 10 répétitions avec 1 min de repos. - Intermédiaire : 4 X 16 répétitions avec 1 min de repos. - Confirmée : 5 X 25 répétitions avec 45 s de repos.

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à partir de Physique de rêve

Comment affiner ses cuisses ?

affinez vos cuisses les vrais méthodes http://physiquedereve.fr/comment-affiner-ses-cuisses/

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#Kiko Shape solution Un ventre et des hanches plus fermes ! http://www.lescosmetiquessecuisinent.fr/kiko-shape-solution/

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4 exercices pour augmenter ses hanches

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http://www.lamula.fr/hip-hop-jour-caballero-lomepal-jeanjass-yeux-fermes/ #caballero #lomepal #jeanjass #hiphop #rap

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Perdre des hanches avec l’exercice du genou poitrine côté

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Manger des glucides et du sucre est une chose essentielle pour fournir de l'énergie à notre corps et tout particulièrement à notre ...

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Vidéo : 5 exercices faciles pour (enfin) se débarrasser de ses poignées d'amour

Des exercices simples anti-poignées d'amour à faire de chez soi ? C'est par ici que ça se passe.

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