Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

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Particulièrement connu, le régime Weight Watchers propose un programme alimentaire basé sur son célèbre système de points (à répartir dans la journée). Les aliments à faible densité énergétique, à l’effet rassasiant, étant privilégiés, les fringales en cours de journée sont donc évitées, ce qui permet de maigrir progressivement et durablement. Un régime avec ou sansRead More

Une semaine de menus minceur Weight Watchers

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Mémo fiches CP - Le petit cartable de Sanleane

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#Tricot : Gilet/écharpe bien chaud au point mousse | TripGeekAndKnit

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Avec le temps froid de cette semaine, j’ai eu envie de faire un bonnet bien chaud à l’ allure un peu décontractée. Voici un bonnet cool à torsades très simple à réaliser et très rapide à faire (2 ou 3...

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Astuce : Comment se débarrasser des points noirs définitivement

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Dans mon bullet journal ( juin )

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Gâteau damier, sans moule spécial: recap de la technique, des recettes et vidéo à découvrir !

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Points de votre main Un médecin américain fut intrigué en 1910 par la façon dont les indiens d’Amérique luttaient contre la douleur. Il avait remarqué que les Indiens massaient des points situés sur la paume des mains et sur la plante des pieds, points que nous appelons aujourd’hui « zones réflexes » Comme pour l’acupuncture, le massage des …

Tout est dans la paume de votre main: appuyez sur ces points pour éliminer votre douleur

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On reste dans le tricot cette semaine avec ma plus grosse réalisation depuis que j’ai commencé à tricoter, mes collègues de travail ont nommé ça le « Gil’écharpe »…

#Tricot : Gilet/écharpe bien chaud au point mousse

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