Pinterest • Le catalogue d'idées

Si vous rêvez des bras minces et sexy, vous n'avez qu'à pratiquez ces 7… lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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à partir de entrainement-sportif.fr

Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

programme abdos obliques pour une taille fine et marquée

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PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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à partir de Nightlife.ca

5 exercices physiques pour les paresseux

Que celui qui n’a jamais passé une fin de semaine entière dans…

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Cette semaine, Lucile vous propose une séance d'exercices ciblés pour muscler et affiner vos bras.

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Abdominaux béton intense : il s'agit d'exercices dynamiques d'abdominaux.

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