Des #conseils utiles pour bien pratiquer vos activités physiques, tonifier ses muscles et se remettre en forme #santé

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Bon comme vous le savez déjà, aujourd'hui je commence WEEK 3 avec ce guide qui fait qu'en même 100 pages et sur 12 semaines. Je reviens sur le matériel ind

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Programme spécial swiss ball : ce ballon de gym permet de faire du renforcement musculaire de manière douce, en sollicitant les muscles profonds.

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Entrainement et développement de la  tonicité pour le marathon de Paris

Marathon de Paris: plan sportif de 6 mois

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Ma grand-mère a partagé avec moi ses 3 secrets pour soigner naturellement mes boutons de fièvre.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/remedes-soigner-boutons-fievre.html?utm_content=buffer26057&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Les 3 Remèdes qui Marchent pour Soigner un Bouton de Fièvre.

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Si vous trouvez vos cuisses trop fortes, il existe des exercices pour travailler cette zone spécifiquement. Lucile vous propose une séance de sport pendant l...

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« J’ai pas le temps » ! Voilà une excuse qui ne va plus être valable grâce aux conseils de Julie Ferrez pour se remettre en forme en 10 minutes chrono...

VIDEO – 10 minutes par jour pour une nouvelle silhouette

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

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