circuit-programme-lotus-dos-musclé

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En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - : Santé - lematin.ch

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Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos - Diaporama Forme - Doctissimo

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Les occidentaux sont de vrais fainéants et cette habitude leur cause beaucoup de tort. La sédentarité est la nouvelle tare de la société moderne, car on trouve de moins en moins de temps pour faire des exercices réguliers et respecter un planning sportif. Par conséquent, le dos est le premier à en pâtir avec des douleurs …

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exercice avec elastique pour muscler le dos

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