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Sciatique Que Faire

à partir de Santé Nutrition

8 postures de yoga faciles pour soulager la douleur sciatique en 16 minutes ou moins

« Ah ! Ma sciatique ! ». Je l’ai entendu dire par ma grand-mère depuis mon enfance. Elle a maintenant 76 ans, et cela fait à peu près un quart de siècle qu’elle le dit. Probablement plus longtemps, car mon frère se souvient qu’elle en parlait aussi. Alors, qu’est-ce que c’est, une sciatique ? Les nerfs sciatiques …

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Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

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à partir de entrainement-sportif.fr

Collation anti-stress

10 exercices pour vaincre le mal de dos http://entrainement-sportif.fr/mal-de-dos.htm

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à partir de Comment Economiser

7 Étirements à Faire en 7 min Pour Soulager les Douleurs du Bas du Dos Complètement.

Vous+passez+de+longues+heures+derrière+un+bureau+? +Alors+vous+avez+sûrement+déjà+eu+des+douleurs+en+bas+du+dos.+Les+lombalgies+sont+malheureusement+très+courantes,+surtout+chez+les+personnes...

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à partir de santeplusmag.com

7 Étirements en 7 minutes qui vont vous soulager des douleurs de dos

7-etirements-en-7-minutes-qui-vont-vous-soulager-des-douleurs-de-dos

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à partir de Femme Actuelle

Vélo elliptique : un programme d’entraînement pour s’affiner de partout

Le vélo d'appartement ou elliptique : http://www.fourchette-et-bikini.fr/sport/le-velo-dappartement-ou-elliptique-28733.html

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à partir de entrainement-sportif.fr

Perdre du ventre : Programme pour la ceinture abdominale

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à partir de Améliore ta Santé

Les 9 meilleurs étirements pour être en forme

L'activité physique apporte de nombreux bienfaits à l'organisme, tant pour sa santé physique que mentale.

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à partir de Châtelaine

VIDÉO: Yoga pour soulager les maux de dos

Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

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