BLANQUETTE DE CABILLAUD AU CURRY / POIREAUX FRITS (Pour 4 P : 800 g de dos de cabillaud, 2 petits oignons, 2 poireaux, 20 cl de bouillon de volaille, 20 cl de crème, 1 c à c de curry, 1 c à c de maïzena, 20 g de beurre, 1 c à s d’huile d’olive, 10 cl d’huile de friture, sel, poivre)

BLANQUETTE DE CABILLAUD AU CURRY / POIREAUX FRITS (Pour 4 P : 800 g de dos de cabillaud, 2 petits oignons, 2 poireaux, 20 cl de bouillon de volaille, 20 cl de crème, 1 c à c de curry, 1 c à c de maïzena, 20 g de beurre, 1 c à s d’huile d’olive, 10 cl d’huile de friture, sel, poivre)

Feuilletés au saumon fumé

Feuilletés au saumon fumé

En suivant ces menus quotidiens établis sur 28 jours qui inclus 80 recettes minceur, vous retrouverez confiance en vous et vous allez enfin vous sentir bien

Sauté de crevettes et de brocoli...un repas de moins de 300 calories ! - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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Saint-jacques poêlées à la crème de safran

Poêlée de Saint-jacques à la crème de safran

Tartelettes chèvre-oignons-pignons -Toasts et verrines - La touche d'Agathe - apéritif starters apetizer, bites Muffin, burgers, feuilletés tartelettes

Idée apéro

Tartelettes chèvre-oignons-pignons -Toasts et verrines - La touche d'Agathe - apéritif starters apetizer, bites Muffin, burgers, feuilletés tartelettes

​Sauté de crevettes et de brocoli...un repas de moins de 300 calories ! - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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Voici une délicieuse recette de poulet croustillant accompagné d'une sauce à la fois sucrée, salée et citronnée ! Autant de saveurs à la fois pour sublimer ce plat !

Voici une délicieuse recette de poulet croustillant accompagné d'une sauce à la fois sucrée, salée et citronnée ! Autant de saveurs à la fois pour sublimer ce plat !

Polenta panée à la graine de moutarde comme un hamburger…

Polenta panée à la graine de moutarde comme un hamburger… - B comme Bon

Polenta panée à la graine de moutarde comme un hamburger…

Ingrédients: 1 kg de sardines évidées écaillées. 5 gousses d'ail 1 échalotte ou un oignon blanc Une poignée de persil 3 ou 4 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de tournesol Sel,poivre noir,cumin,une pincée de cannelle, paprica Purée de piment rouge"dersa"...

Ingrédients: 1 kg de sardines évidées écaillées. 5 gousses d'ail 1 échalotte ou un oignon blanc Une poignée de persil 3 ou 4 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de tournesol Sel,poivre noir,cumin,une pincée de cannelle, paprica Purée de piment rouge"dersa"...

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