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Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré! avocat ail basilic mixés : sauce pour pâtes

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♡ Apprendre à cuisiner des sauces pour pâtes saines & gourmandes en moins de 15 minutes avec 5 bases-clés magiques

Sauce pour pâtes 3 - légumes à chair ferme (dans la recette : chou-fleur)

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Assiette Complète Quinoa, Sarrasin, Avocat, Concombre, Menthe et Fêta

salade quinoa concombre feta menthe avocat (11 sur 16)

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Sauce aux avocats

Sauce aux avocats crémeuse faite avec des avocats, citrons verts, coriandre fraîche, piments, ail, huile d’olive et cumin. C’est une sauce parfaite pour tremper les empanadas ou accompagner viandes et fruits de mer grillés.

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crevette sauce tomate échalote basilic coriandre

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Nouilles Soba sautées au poulet, brocoli, gingembre et noix de cajou

En allant faire un saut dans le petit supermarché qui s'est ouvert près de chez moi, j'ai vu tout un tas de produits intéressants dans le rayon exotique. P

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Purée d'avocat au sésame (vegan et sans gluten)

Cette purée d'avocat au tahini est rapide à réaliser, un vrai délice et surtout très versatile! Aussi bonne en tant que sauce avec des pâtes que tartinée sur une galette de riz, une tranche de pain, ou même comme dip avec des bâtons de crudités... Pour 4 personnes: 1 gro

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Purée d'avocat au sésame (vegan et sans gluten)

Purée d'avocat au sésame Plus

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Pâtes au thon : 180g de pâtes - 120gr de thon - huile d'olive - crème de fleurette légère - parmesan - sel et poivre

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♡ Apprendre à cuisiner des sauces pour pâtes saines & gourmandes en moins de 15 minutes avec 5 bases-clés magiques

Pennes demi-complètes avec sa sauce crémeuse délicatement acidulée (végétalien)

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