Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

SPAGHETTI DE COURGETTE AU PESTO, TOMATES RÔTIES, MOZZARELLA ET CROÛTONS | christelleisflabbergasting.com

Spaghetti de courgette au pesto, tomates rôties, mozzarella et croûtons

Spinach, marrow seeds and comté pesto - Pesto d'épinards aux graines de courge et au comté - http://www.lesrecettesdejuliette.fr
recette pesto fanes radis (1)

Pesto de fanes de radis, c'est trop bon!

pesto végétal de courgette crue 2 petites courgettes - 1/2 jus de citron - 1 gousse d'ail - quelques feuilles de sauge ou basilic - 1 grosse poignée de noix de cajou - 4-5 cuillères à soupe d'huile d'olive - sel, poivre
Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 25 Minutes  Temps de Cuisson 1...
Pour régaler une grande tablée sans mettre sa ligne en péril, bien vu la salade de pâtes accompagnée de salade verte (roquette ou pissenlit …) avec quelq...
Tartinade de courgettes par les chefs de l'Institut Paul Bocuse  www.likeachef.fr
Chermoula Un citron bio 3 gousses d'ail, pressées ou émincés 1/2 c.c. graines de cumin torréfiées 1/2 c.c. graines de coriandre torréfiées 1/2 c.c. de paprika fumé doux 1/4 c.c. de piment Une pincée de safran (facultatif) Une bonne pincée de sel Les feuilles d'un bouquet de coriandre fraîche (ou de persil plat) 1 c.s. d'huile d'olive

Chermoula

Sauce tomate de la mémé de Pierre Troisgros ou l'été en bocal
poivre, piment, piment, oignon nouveau, courgette, huile d'olive, citron vert, ail, coriandre, sel

Guacamole de courgettes

Recette minceur : Pavé de Saumon écossais à la tomate et au pesto

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Sauce crudités comme au resto chinois - Recette de cuisine Marmiton : une recette

Sauce crudités comme au resto chinois

Salade de pâtes au poulet, pesto, tomates cerise et mozzarella

Salade de pâtes au poulet, pesto, tomates cerise et mozzarella

Spaghettis de courgettes aux lentilles corail et pesto
Galettes de quinoa, épinards et feta  Ingrédients (12-15 galettes) : Galettes de quinoa: 350g de quinoa biologique, rincé 100g d’épinards frais, rincés 100g de feta, brouillés 2 petits piments rouges, finement émincés 3 échalottes, finement émincées 1 oignon jaune, haché finement 2 gousses d’ail, hachées finement 2 cuillères à soupe d’huile d’olive biologique 2 gros oeufs biologiques, battus 165g de chapelure, ou plus si besoin Sauce au yaourt : 5 cuillères à soupe de yaourt grec biologique…
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