Gratin de crevettes, pétoncles et chou-fleur - Recettes - Cuisine et nutrition - Pratico Pratique

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Réaliser des sauces pour les pâtes légères, équilibrées, bio, végétaliennes (vegan), saines & gourmandes qui soient rapide (moins de 15 minutes).

♡ Apprendre à cuisiner des sauces pour pâtes saines & gourmandes en moins de 15 minutes avec 5 bases-clés magiques

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Pâtes crémeuses à la tomate, poulet et parmesan - Cahier de gourmandises                                                                                                                                                                                 Plus

Pâtes cremeuse tomates, poulet et parmesan

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Recette de Soupe zéro graisse au brocoli et curcuma. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Soupe zéro graisse au brocoli et curcuma

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Recette de Wrap au thon, avocat, persil et citron. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Wrap au thon, avocat, persil et citron

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Poulet et légumes dans une sauce miel et ail à la mijoteuse

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Pennes demi-complètes avec sa sauce crémeuse délicatement acidulée (végétalien)

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Sauce crémeuse magique - Chou-fleur et ail rôti ! - Creamy cauliflower sauce... Healthy

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Gratin de crevettes, pétoncles et chou-fleur - Recettes - Cuisine et nutrition - Pratico Pratique

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Velouté de pois chiches aux épices orientales  Ingrédients  Pour 6 personnes :    ♦️  400 g de pois chiches (déjà cuites)  ♦️   600 g de tomates pelées  ♦️  2 oignons  ♦️   2 gousses d’ail   ♦️  1,5 c. à café de curry doux en poudre   ♦️  1,5 c. à café de cumin en poudre ♦️  1 bouquet de persil plat  ♦️ 1 c. à soupe d’huile d’olive   ♦️   1 poignée de raisins secs   ♦️  50 cl d’eau  ♦️   Sel  ♦️   Poivre noir du moulin

Velouté de pois chiches aux épices orientales Ingrédients Pour 6 personnes : ♦️ 400 g de pois chiches (déjà cuites) ♦️ 600 g de tomates pelées ♦️ 2 oignons ♦️ 2 gousses d’ail ♦️ 1,5 c. à café de curry doux en poudre ♦️ 1,5 c. à café de cumin en poudre ♦️ 1 bouquet de persil plat ♦️ 1 c. à soupe d’huile d’olive ♦️ 1 poignée de raisins secs ♦️ 50 cl d’eau ♦️ Sel ♦️ Poivre noir du moulin

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