Truc de BOSS pour s’endormir en 1 minute – Québec Meme +

Vous êtes une personne trop nerveuse et trop stressée pour vous endormir? Impossible de mettre votre cerveau à OFF? Ce truc provient du docteur Andrew Weil d’Harvard et IL FONCTIONNE VRAIMENT. La méthode

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Voici comment les émotions peuvent nuire à votre corps

Voici comment six émotions négatives peuvent nuire à votre santé. Essayez de contrôler ces réactions parfois instinctives pour vous préserver.

Une  approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies…

Une approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d& la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.

C’est génial, je cherchais ça depuis longtemps !

55 Verbes en anglais peu connus mais terriblement utiles

Un simple coup d’œil à votre langue dans le miroir peut vous aider à déterminer si vous avez un problème de santé. Ainsi, au lieu de vous demander pourquoi votre langue est soudainement devenue blanche ou plus foncée, continuez à lire attentivement. La fonction et l’apparence de la langue sont beaucoup plus importantes que vous ne le …

Comment la couleur de votre langue révèle votre santé

Un simple coup d’œil à votre langue dans le miroir peut vous aider à déterminer si vous avez un problème de santé. Ainsi, au lieu de vous demander pourquoi votre langue est soudainement devenue blanche ou plus foncée, continuez à lire attentivement. La fonction et l’apparence de la langue sont beaucoup plus importantes que vous ne le …

Une méthode de relaxation très efficace La méthode « 4-7-8 » est particulièrement efficace pour les personnes qui ont du mal à s'endormir. Mais elle peut aussi avoir des effets positifs si vous la pratiquez pendant la journée . 1. Touchez votre palais du bout de la langue, juste derrière les incisives du haut. Et tenez cette position durant tout l'exercice. 2. Expirez fort par la bouche (en faisant du bruit) tout l'air de vos poumons...

Comment S'endormir En Moins d'1 Minute Grâce à un Simple Exercice de Respiration.

Si vous êtes comme moi, ça vous prend entre 30 min et 1 heure pour vous endormir la nuit. Mais j'ai récemment appris une technique de respiration qui permet de s'endormir en seulement quelques minu

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