Salé - Pain de thon à la courgette pour 6 pers. : 2 boîtes de thon au naturel (185 g poids égoutté l’une)- 100 g de flocons d’avoine- 1 gousse d’ail- 1 courgette- 10 cl de lait- 10 cl de crème liquide- 3 oeufs- 2 càs de moutarde forte- sel, poivre, paprika. Recette sur le site.

Pain de thon à la courgette

Salé - Pain de thon à la courgette pour 6 pers. : 2 boîtes de thon au naturel (185 g poids égoutté l’une)- 100 g de flocons d’avoine- 1 gousse d’ail- 1 courgette- 10 cl de lait- 10 cl de crème liquide- 3 oeufs- 2 càs de moutarde forte- sel, poivre, paprika. Recette sur le site.

Découvrez la recette croque-monsieur au saumon et au boursin sur cuisineactuelle.fr.

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Wrap au thon, œuf dur et mayonnaise Ingrédients

Wrap au thon, œuf dur et mayonnaise

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Pain de Thon (j'ai rajouté 2c soupe de ketchup, mis que 50g râpé pas mis les tomates et juste 2 echalottes). Cuit au bain marie 45mn à 180° + 8mn avec papier alu dessus

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Crêpes de blé noir façon rouleaux au saumon fumé

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Idée repas rapide à faire facilement, les meilleures recettes légères pour le soir, vous pouvez tout trouver sur cette page. Trouvez des recettes saines et

Wrap au thon, avocat, persil et citron : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/wrap-au-thon-avocat-persil-et-citron.html

Wrap au thon, avocat, persil et citron

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Wraps au thon et à l'avocat

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Wrap au thon, œuf dur et mayonnaise

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Salade de chou rouge – Ingrédients de la recette : 1 chou rouge, 1 oignon, 1 botte persil plat, 1 citron , 4 cuillère à soupe d'huile de noix

Un dejeuner de soleil: Hamburger de saumon, sauce yaourt à l'aneth

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Une Baleine chez Weight Watchers: Wrap au saumon fumé - 6 PP

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