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Programme bas du corps en salle de sport : une fiche gratuite à télécharger afin de savoir quelles machines utiliser et comment dans sa salle de sport.

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Très à la mode dans les salles de gym, le yoga bikram se pratique dans une pièce surchauffée. Cela fait transpirer certes, mais mais est-ce vraiment bon pour tout le monde ? Les raisons de s'y mettre, ou pas.

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