Pinterest • Le catalogue d'idées

Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour…

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Programme bas du corps en salle de sport : une fiche gratuite à télécharger afin de savoir quelles machines utiliser et comment dans sa salle de sport.

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Les grandes salles de bains (7-11 m²)

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Challenge 300 Litobox spécial fesses et cuisses #326

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

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Programme spécial swiss ball : ce ballon de gym permet de faire du renforcement musculaire de manière douce, en sollicitant les muscles profonds.

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La corde à sauter : votre partenaire cardio et tonification

La corde à sauter : il n'y a pas mieux pour se tonifier, que ce soit à la maison, en salle ou au grand air !

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Comment enlever les moisissures dangereuses et les odeurs désagréables de votre machine à laver

Voici une astuce maison pour enlever les moisissures toxiques et éliminer les odeurs désagréables de votre machine à laver.

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