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​Sauté de crevettes et de brocoli...un repas de moins de 300 calories ! - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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Pâtes au poulet, bacon, brocoli...sauce crémeuse et délicieuse - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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Poêlée Croq’Kilos de torsettes complètes aux brocoli, tomates et poivrons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poelee-croqkilos-de-torsettes-completes-aux-brocoli-tomates-et-poivrons

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Assiette de pâte aux poulets, tomates et bacon, avec des épinards et une sauce à l'ail...Hum Un savoureux mélange de pâtes à l'italienne comme on les aime. Parfait pour toute occasion !   Ingrédients 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 livre de poule

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Pâtes au poulet, bacon, brocoli...sauce crémeuse et délicieuse

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Une petite tarte pour le repas du soir... Ingrédients pour une tarte : – 1 pâte brisée – 1/2 brocoli – 1 blanc de poulet – 150g de fromage frais (type Madame Loik, St Mauret, etc.) – 3 oeufs – 10cl de lait – Comté râpé – 1 c. à soupe de ciboulette ciselée –...Read More

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Quiche carottes et brocoli à moins de 200 calories par personne : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-carottes-et-brocoli-moins-de-200-calories-par-personne.html

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à partir de chefNini

Nouilles Soba sautées au poulet, brocoli, gingembre et noix de cajou

En allant faire un saut dans le petit supermarché qui s'est ouvert près de chez moi, j'ai vu tout un tas de produits intéressants dans le rayon exotique. P

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