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à partir de Femme Actuelle

12 recettes pour tous les jours à moins de 300 calories

Salade légère au saumon pomelo et konjac220 Kcal par personnePour 4 personnes :400 g de pâtes de konjac 350 g de carpaccio de saumon frais 1 laitue iceberg 2 kiwis 3 pomelos ½ citron 1 bouquet de ciboulette 10 cl de crème liquide allégée 1 c. à s. de graines de pavot 1 c. à c. de moutarde forte Sel Poivre du moulin Rincez les pâtes de konjac sous l'eau froide. Portez à ébullition une casserole d'eau, retirez du feu, puis versez les pâtes. Couvrez et laissez reposer 5 minutes, puis…

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Salade BLT en bocal La sauce à verser au fond du bocal : mayonnaise + crème + lait + échalote ou oignon haché Le bon mix, dans cet ordre : laitue romaine + laitue iceberg + tomates cerises + croûtons + bacon croustillant haché

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à partir de Fraise & Basilic

Rouleaux au saumon fumé, parfumés à l'aneth

Salmon rolls // Rouleaux de saumon parfumés à l'aneth www.fraise-basilic.com

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à partir de Mango and Salt

DIY // 5 façons d'utiliser des Mason Jars

Salade d’inspiration asiatique à emporter

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à partir de Gourmand - Recettes de cuisine

Salade iceberg et Bresse bleu

Recette de salade iceberg et Bresse bleu

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