velouté glacé aux petits pois et chorizo (IG bas)

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Salade de riz d’été légère au saumon, concombres et petits pois : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-riz-dete-legere-au-saumon-concombres-et-petits-pois.html

Salade de riz d’été légère au saumon, concombres et petits pois

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Crème de petits pois au fromage frais et dés de lardons

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Salade de pommes de terre au thon, haricots et petits pois : http://www.cuisineaz.com/recettes/salade-de-pommes-de-terre-au-thon-haricots-et-petits-pois-65111.aspx

Salade de pommes de terre au thon, haricots et petits pois

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Tartine de chèvre et petits pois frais - Ophelie's Kitchen Book

Tartine de chèvre et petits pois frais

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La salade de fruits tout simple mais démente (mangue & framboise)

Quelques nouvelles idées pour les pique-niques à venir

La salade de fruits tout simple mais démente (mangue & framboise)

salade de pois chiche et poivrons marinés (pour 5 à 6 portions)  - 2 bocaux de pois chiches de 400g (c’est bien meilleur qu’en conserve) – 3 gros poivrons – 4 gousses d’ail – une échalote – de l’huile d’olive _garder le jus des poivrons pour la sauce et ajouter un trait de crème balsamique servir très frais

salade de pois chiche et poivrons marinés (pour 5 à 6 portions) - 2 bocaux de pois chiches de 400g (c’est bien meilleur qu’en conserve) – 3 gros poivrons – 4 gousses d’ail – une échalote – de l’huile d’olive _garder le jus des poivrons pour la sauce et ajouter un trait de crème balsamique servir très frais

Recette de Ricardo de pâtes au pesto de petits pois, épinards  et citron

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Cette salade de morue avec pois chiches et pommes de terre, est une recette saine et délicieuse, idéale pour servir froide en été!

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taboule_saumon_petits_pois

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