Muffins à la citrouille : Recette de Muffins à la citrouille - Marmiton

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Boulgour aux champignons et oignons caramélisés #recette #boulgour #facile

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Pain au levain multigraines et céréales. Pour le trempage : - 90 g de graines mélangées (mon mélange inclut des graines de sésame, pavot, tournesol et lin) - 50 g de seigle en grains (en magasin bio) - 40 g d'avoine en grains (en magasin bio) - 200 g d'eau filtrée, bouillante Pour la pâte: - 250 g de levain - 600 g de farines semi-complètes de blé et de grand épautre) - 2 c.s. de gluten de blé (facultatif - 300 g d'eau filtrée - 10 g de sel de mer

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Ces sandwichs vont vous donner faim malgré leur spécificité... Ils sont sans pain ! Ca donne envie !

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****want to try****Enjoy this satisfying vegetarian main: a generous bulgur salad with crumbled goat cheese and juicy tomatoes.

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Salade de grains de blé, de maïs et de poivron rouge

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Salade de grains de blé, chou frisé et canneberges - Châtelaine

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Couscous de blé délicieux à grains fins roulé et étuvé à la main. Ce couscous de blé est idéal pour vos tajines et couscous ainsi qu'en salade.

Graines germées

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Salade de blé aux tomates et aux olives

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