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à partir de entrainement-sportif.fr

Perdre de la graisse ou perdre du poids ?

mincir et se muscler Lire la suite :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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à partir de Glamour

50 idées pour coiffer ses cheveux courts

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défi 30 jours cardio jack - HOLIFIT | Coach sportif : HIIT, Conseil musculation, Programme, Perte de poids, Gainage, Stretching

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Dans cette séance, on renforce nos abdominaux profonds ! Lucile Woodward, nous a préparé des exercices pour travailler le tranverse (le muscle le plus profon...

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à partir de Le Huffington Post

Les meilleurs mouvements d'Aquagym pour perdre du poids

Pour muscler les fesses et les cuisses - Dans un mouvement de balancier et sans vous cambrer, lancez votre jambe bien droite d'avant en arrière, le plus loin possible. 48 fois. Puis changez de côté et enchaînez avec l'autre jambe. 48 fois. (pour plus d'intensité, se pratique avec un flotteur sur le pied de la jambe qui travaille.)

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à partir de parismatch.com

En images - Les 15 accessoires de Yoga repérés sur Pinterest

Cela fait maintenant plusieurs années que la pratique du Yoga et de la méditation s’est répandue dans le monde.En effet aujourd’hui, il existe une véritable culture du bien-être et de l’équilibre. Face au stress du quotidien et des angoisses de chacun, le Yoga s’est imposé comme la solution idéale pour une pratique sportive douce et relaxante. Le Yoga possède de nombreuses vertus : relaxantes évidemment mais également tonifiantes!

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à partir de madmoiZelle.com

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