Yoga: les bienfaits de la salutation au soleil | divine.ca

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Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants. Cela vous tente pour évacuer le stress ?:

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Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

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Cours de yoga matinal, idéal pour réveiller le corps et avoir du tonus toute la journée! Merci de lire ces précautions avant de faire la séance : - Soyez à l...

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Sport: 6 exercices pour un corps au top dès le réveil - ELLE.be

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pratique respiration adominal

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