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Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

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Programme pour les fessiers et les cuisses

Programme fessiers et cuisses sans matériel

On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

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Commencer cette journée avec un sourire sur votre visage!

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