Quand j'ai envie d'un entraînement rapide et efficace, je me tourne souvent vers Pinterest. Je parcours mon tableau healthy lifestyle ou la section Santé bien-être et je fais le test de routines que je mémorise assez rapidement et qui servent pour les pertes d'inspiration au gym! Je vous en partage 4 que j'aime, dont 3 de Pop Sugar qui a toujours des visuels intéressants! 1. Circuit de 10 minutes pour les abdos 2. Circuit avec poids libres pour tonifier tout le corps 3. Circuit de 20…

pin 4

6 Quick Exercises for Hot Arms and Abs

Workout abdos

pin 14
heart 5

En général, la graisse a tendance à s'accumuler sur la taille, les hanches, et les muscles pour des raisons génétiques, ou à cause de mauvaises habitudes.

pin 11
heart 1

Abdos

pin 99
heart 14

Total Abs Workout

pin 1

Une blogueuse a mis au point des programmes d'entraînement inspirés de films et de jeux vidéo.

pin 39
heart 7

Entraînement des pectoraux

pin 20
Six Pack Abs Core Strength Workout Routine for Men and Women – Want to get that perfect six pack? Try this comprehensive abdominal gym workout routine that will hit your upper and lower abs as well as obliques for a perfectly toned core.

Six Pack Abs Core Strength Workout Routine for Men and Women – Want to get that perfect six pack? Try this comprehensive abdominal gym workout routine that will hit your upper and lower abs as well as obliques for a perfectly toned core.

pin 7

8 minute abs - ab workout insanity workout - lower ab workout + upper ab workout - - YouTube

Pinterest • Le catalogue d'idées
Search