Entrainement et développement de la  tonicité pour le marathon de Paris

Marathon de Paris: plan sportif de 6 mois

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines Lire la suite /ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Vous voulez perdre du ventre rapidement ? Faire un régime et faire du sport est la solution mais il y a d'autres choses à connaître. On vous dit tout ici !

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Entraînement du 07/02/2014 | http://www.litobox.com/wod-07-02-2014

Entraînement HICT poids de corps #145

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Entrainement pyramidal au poids du corps du 20/02 avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux !

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Séance de CrossFit composé de 2 mini-WOD sans matériel !

Séance de HICT sans matériel #182

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