Des abdos visibles et bien dessinés en 15 séances

Des abdos visibles et bien dessinés en 15 séances

pin 7,1k
heart 1,1k
speech 2
Programme musculation split !

Programme musculation split !

pin 1k
heart 161
speech 1
La sélection musique du mois by Lotus et Bouche Cousue

La sélection musique du mois by Lotus et Bouche Cousue

pin 200
heart 38
La science de l’entraînement est une belle chose, intellectuellement fascinante, mais on a parfois besoin d’indications pour mettre en pratique les derniers résultats des recherches. C’est exactement ce que fait un article du Health & Fitness Journal de l’American College of Sports. En 12 exercices, qui n’utilisent que le poids corporel, une chaise et un mur, vous …

La science de l’entraînement est une belle chose, intellectuellement fascinante, mais on a parfois besoin d’indications pour mettre en pratique les derniers résultats des recherches. C’est exactement ce que fait un article du Health & Fitness Journal de l’American College of Sports. En 12 exercices, qui n’utilisent que le poids corporel, une chaise et un mur, vous …

pin 260
heart 35
Lecture d'un message - mail Orange

Lecture d'un message - mail Orange

pin 1,2k
heart 148
circuit HIIT pour éliminer le gras de fin d'année

circuit HIIT pour éliminer le gras de fin d'année

pin 134
heart 22
Pour le dernier cycle du programme de musculation spécial femme l'accent est mis sur la définition musculaire. Les séries sont donc plus longues et les temps de récupération raccourcis.

Pour le dernier cycle du programme de musculation spécial femme l'accent est mis sur la définition musculaire. Les séries sont donc plus longues et les temps de récupération raccourcis.

pin 182
heart 33
Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour vous améliorer en traction. Un exercice de base de la musculation pour le dos

Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour vous améliorer en traction. Un exercice de base de la musculation pour le dos

pin 133
heart 17
speech 1
24 minutes de HIIT pour brûler du gras. Beeeep !  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne semaine !  Pierre.

24 minutes de HIIT pour brûler du gras. Beeeep ! + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

pin 72
heart 7
speech 1
Découvrez les différentes formes de fesses et les exercices adéquats pour muscler chacune d’elles !

Découvrez les différentes formes de fesses et les exercices adéquats pour muscler chacune d’elles !

pin 320
heart 102
speech 1
Pinterest • Le catalogue d'idées
Search