defi_bras

defi_bras

Mardi : spécial haut du corps: 1 minute de pompes à genoux, 2 minutes de triceps (mains sur dossier chaise), 2 min. prière hindoue. Debout les mains jointes comme photo, levez les bras progressivement au-dessus de la tête 100 fois

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Mardi : spécial haut du corps: 1 minute de pompes à genoux, 2 minutes de triceps (mains sur dossier chaise), 2 min. prière hindoue. Debout les mains jointes comme photo, levez les bras progressivement au-dessus de la tête 100 fois

Notre mode de vie sédentaire associé avec au stress du travail font que nous négligeons souvent nos vies personnelles. En conséquence, vous brûler moins de

Les meilleures méthodes pour brûler des calories et rester en forme

Notre mode de vie sédentaire associé avec au stress du travail font que nous négligeons souvent nos vies personnelles. En conséquence, vous brûler moins de

Que celui qui n’a jamais passé une fin de semaine entière dans…

5 exercices physiques pour les paresseux

Que celui qui n’a jamais passé une fin de semaine entière dans…

Salut les sportives, Et non, ce n’est pas un poisson d’avril, je reviens bien avec un nouveau défi. L’été dernier, nous étions un petit nombre à tout donner pour le défi planche, …

Salut les sportives, Et non, ce n’est pas un poisson d’avril, je reviens bien avec un nouveau défi. L’été dernier, nous étions un petit nombre à tout donner pour le défi planche, …

programme fitness « Full Body » à la maison.

programme fitness « Full Body » à la maison.

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

challenge-du-mois-2

challenge-du-mois-2

Etirements - bien après footing

Etirements - bien après footing

Pinterest
Rechercher