Mardi : spécial haut du corps: 1 minute de pompes à genoux, 2 minutes de triceps (mains sur dossier chaise), 2 min. prière hindoue. Debout les mains jointes comme photo, levez les bras progressivement au-dessus de la tête 100 fois

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heart 43
Notre mode de vie sédentaire associé avec au stress du travail font que nous négligeons souvent nos vies personnelles. En conséquence, vous brûler moins de

Notre mode de vie sédentaire associé avec au stress du travail font que nous négligeons souvent nos vies personnelles. En conséquence, vous brûler moins de

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

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Stretch

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speech 18
Exercice du petit chien  lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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heart 34
Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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heart 1
Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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heart 306
Pour maigrir du ventre rapidement, il vous faut un exercice simple et efficace. Avec l’exercice du genou vers poitrine, vous faites travailler les abdominaux, les cuisses et les quadriceps. Perdre du ventre ? Rien de plus simple : regardez tous les conseils vidéos de Jessica, coach sportif sur Coach Club !

Pour maigrir du ventre rapidement, il vous faut un exercice simple et efficace. Avec l’exercice du genou vers poitrine, vous faites travailler les abdominaux, les cuisses et les quadriceps. Perdre du ventre ? Rien de plus simple : regardez tous les conseils vidéos de Jessica, coach sportif sur Coach Club !

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heart 21
Nettoyez votre foie et perdez du poids en 72 heures grâce à cette boisson surpuissante.. Il suffit de boire cette boisson 3 fois par jour, et ce pendant 3 jours. Éviter les plats gras pendant cette période et boire assez d’eau pour faciliter la détox et la perte de poids.  Ingrédients :  – 3 citrons  – 1 tasse de persil haché  – 5 branches de céleri  – 6 tasses d’eau

Nettoyez votre foie et perdez du poids en 72 heures grâce à cette boisson surpuissante.. Il suffit de boire cette boisson 3 fois par jour, et ce pendant 3 jours. Éviter les plats gras pendant cette période et boire assez d’eau pour faciliter la détox et la perte de poids. Ingrédients : – 3 citrons – 1 tasse de persil haché – 5 branches de céleri – 6 tasses d’eau

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heart 364
challengedesfesses

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heart 351
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