J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

Entraînement au poids du corps #141

Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

Comment devenir souple : les exercices à faire !

Comment devenir souple : les exercices à faire !

Découvrez les 5 exercices les plus efficaces pour muscler vos fessiers, et brûler la graisse de votre culotte de cheval !

Découvrez les 5 exercices les plus efficaces pour muscler vos fessiers, et brûler la graisse de votre culotte de cheval !

Programme corde à sauter musclé.

Programme de corde à sauter (PDF à télécharger)

Programme corde à sauter musclé.

50 exercices avec des bandes de résistance elastiques

50 exercices avec des bandes de résistance elastiques

Top Body Challenge, mon premier bilan après 10 jours | La Fille de La Com

Top Body Challenge, mon premier bilan après 10 jours | La Fille de La Com

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat !   PROGRAMME :  4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

Exercices: Comment maigrir des jambes et les muscler en 12 minutes par jour?

Exercices: Comment maigrir des jambes et les muscler en 12 minutes par jour?

20 conseils qui vous aideront à bien débuter en running, à commencer à courir progressivement sans vous blesser et en prenant du plaisir lors de vos jogging

20 conseils qui vous aideront à bien débuter en running, à commencer à courir progressivement sans vous blesser et en prenant du plaisir lors de vos jogging

Pinterest
Rechercher