Entraînement du 02/05/2014 | http://www.litobox.com/wod-02-05-2014

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Voici une liste d'exercices de musculation que les super héros suivent, pour vous sculpter un corps digne de nos idoles aux supers pouvoirs.

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Chaussure pour l'entraînement Pulse IGNITE XT pour femme : La Pulse IGNITE XT dotée d'un profil plat est notre chaussure de cross la plus dynamique s'adaptant à chaque intensité d'entraînement à tout moment et proposant exactement la flexibilité nécessaire pendant tes exercices. Cette chaussure légère de fitness combine une encoche flex sur toute la longueur de la chaussure promettant une liberté de mouvement multidirectionnelle et de la mousse IGNITE au célèbre retour en éner...

circuit HIIT pour éliminer le gras de fin d'année

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Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats. Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit #hiit

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Gainage abdos : programme d'exercices - Barbichette.fr

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Réveillez le spartiate qui sommeille en vous avec ce WOD de 300 reps au poids du corps et sans matériel ;) AOU AOU AOU !

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Exercices au poids du corps en mode #CrossFit : burpees, pompes, levés de genoux, squats et mountain climbers !

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Et oui, on peut faire du CrossFit sans sortir de chez soi et sans materiel ;) Bon courage ! #crossfit

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Acceptez ce défi qui est déjà relevé par des centaines de personnes dans le monde et changez de silhouette. La planche est parmi les exercices les plus importants pour le renforcement de la partie centrale du corps. Les débutants trouveront que cet exercice est très simple et le sauteront très probablement. La planche fait fondre …

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