Fitness Master Class - Exercices abdos - YouTube

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Séance en full-body pour progresser en entraînement poids du corps !  Bon courage et bonne semaine.  #litobox #barstarzz

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heart 11
Lara Croft Workout                                                       …

Lara Croft Workout …

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heart 21
Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour vous améliorer en traction. Un exercice de base de la musculation pour le dos.

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heart 31
Entraînement de #Streetworkout du 03/02 : tractions, dips sur barre, pompes claquées, tractions head banger, levés de jambe et burpees ! plus d'info http://www.litobox.com/wod-03-02-2014

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heart 5
lucile woodward - YouTube

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Pilates Niveau 1 Débutant - Cours fitness complet - YouTube

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WOD de CrossFit tout en cardio pour les jambes , les fesses et le dos.  Bon courage !  #crossfit

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heart 8
Enchaînement de pilate                                                                                                                                                                                 Plus

Enchaînement de pilate Plus

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Travail de barres ... au sol

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heart 15
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