Pinterest • Le catalogue d'idées

bend yoga challenge

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Goddamned right

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Comment Avoir des Abdos Visibles Rapidement

Des abdos visibles et bien dessinés en 15 séances

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parvenir à faire le grand écart en une journée

Image intitulée 3311557 11

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5 exercices pour muscler son dos

Des petits cercles avec les bras Pour obtenir un dos droit, ferme et tonique, il va falloir garder les bras tendus pendant toute la durée de l’exercice.Comment faire ? Se tenir droit les jambes légèrement écartées. Tendre le bras gauche vers la gauche et le bras droit vers la droite et effectuer de petits cercles avec les bras.

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Six exercices pour mieux dormir

Crampes intempestives, gesticulations sous la couette, cerveau en ébullition… quelques astuces pour se détendre avant de dormir!

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Leadership Games and Activities

Raise your hands in the air like you DON'T care, drive by the people as they stop and look and stare!

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Gif Animé Humour

Gif animé Humour Drôle Fun

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