Pour beaucoup des femmes, cette zone entre les aisselles et la poitrine tend simplement à être sous tonique et donc, un peu molle. Regardez cette vidéo qui montre les exercices pour perdre de la graisse entre les aisselles et la poitrine .

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If you exercise you need to strecth!! The Foam Roller is A GOD SEND!!!! best thing for aches/pains & most improtantly RELIEF!!! Get one!!!  8 Foam Roller Exercises

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Suivez Lucile Woodward, coach sportif, dans une séance de cardio-training pour perdre du poids. Si vous débutez, n’hésitez pas à reprendre les séances de      cardio ,  tonification musculaire  et  stretching du 1 er  mois.     Pour obtenir des résultats,   mangez équilibré   et si vous le pouvez, faites vous accompagner d’un nutritionniste.   >> A pratiquer  plusieurs fois par semaine et à combiner avec la séance de   renforcement musculaire du 2eme mois  . Pensez également à pratiquer la…

Perte de poids - Cardio-training 2eme mois

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20 conseils qui vous aideront à bien débuter en running, à commencer à courir progressivement sans vous blesser et en prenant du plaisir lors de vos jogging

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Le collagène est un allié santé généralement peu connu et sous-estimé quotidiennement. Le collagène pourrait peu pourtant vous aider à améliorer votre santé d'une formidable manière.

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7 exercices pour réduire la graisse abdominale

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Débarrassez-vous de votre double-menton en seulement 10 jours grâce à cet exercice

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En moins de 10 minutes, il soulage vos douleurs dans le dos et le cou !  lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Everything is toxic the food we eat, the air we breathe, the beauty products we use, and even the chemicals on our produce our world is toxic. All of the outside contaminations cause our bodies to create mucous or fatty tissue to avoid an immune feedback from occurring, or in other words the fat stores the toxins. This is a straightforward method to begin the fat burning process. It is something you can make in your own home, with no added chemicals and it is affordable as well! This is the…

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En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

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