Pinterest • Le catalogue d'idées

Tisane brûle-graisse pamplemousse, citron et menthe : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tisane-brule-graisse-pamplemousse-citron-et-menthe.html

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Ennemi numéro un de tous nos rêves de petite robe légère, la cellulite ! Pour une traque aux capitons efficace, Lucile recommande une activité cardio et des exercices de gym ciblés. La clé : restez motivée et pratiquez régulièrement, 3 à 4 fois par semaine.

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Exclusive HIIT Workout from Star Trainer Kayla Itsines-2: Directions: Using a timer, perform as many of the four moves in circuit 1 for seven minutes, without rest. Take a 30- to 90-second break between circuits, then perform the four exercises in circuit 2 for seven minutes. Take a 30- to 90-second break. Repeat both circuits one time.

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Smoothie ananas-orange à calories négatives : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/smoothie-ananas-orange-calories-negatives.html

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