Pinterest • Le catalogue d'idées

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat !   PROGRAMME :  4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

1.9k
258

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

2.1k
337

Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve.  Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

2.6k
356
2

Prenez cette boisson pendant 4 jours et perdez 10 cm de taille en peu de temps!

793
138
2

Challenge - Corde à sauter

2.3k
312

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

266
41

Je vous dévoile le programme du Challenge Corde à sauter by Fitmaforme. Démarrage le lundi 01 septembre 2014 pour une durée de 30 jours.

305
35
à partir de santeplusmag.com

Une méthode facile et saine pour perdre 4,5 kilos en 15 jours !

Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour…

556
76