Pinterest • Le catalogue d'idées

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

809
94

Pour obtenir des résultats sur sa silhouette, il est conseillé de pratiquer une activité sportive régulière. Lucile vous propose une séance de sport ultra courte à suivre quotidiennement. En 10 minutes chrono, travaillez l'ensemble de votre corps et retrouvez la ligne !

71
6

Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. HOLIFIT vous propose plus de 20 défis avec plusieurs niveaux de difficulté. Abdo, ventre plat, burpees, squat ou encore course à pied...

198
24

Lucile vous propose aujourd'hui une séance super cardio et anti déprime pour brûler un maximum de calories. Voici les exercices parfaits pour augmenter vos c...

34
2

Programme musculation split !

424
85
1
à partir de elle.fr

Entraînement 3-3-3 : tout savoir sur le programme fitness 3-3-3

Connaissez-vous le « 3-3-3 », l’entraînement de choc qui fait fondre les stars ?

70
3

Lecture d'un message - mail Orange

224
38
Programme #Musculation de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale
à partir de entrainement-sportif.fr

Perdre du ventre : Programme pour la ceinture abdominale

Programme #Musculation de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale

108
14
à partir de entrainement-sportif.fr

Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond

Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond Plus

106
26