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Pre/Post Workout Stretch– my custom exercise plan created at WorkoutLabs.com • Click through to download as a printable workout PDF #customworkout

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à partir de Le Huffington Post

Et si vous tentiez cette posture de yoga pour soulager votre dos?

Rester assis au bureau fait mal au dos, cette posture de yoga peut vous soulager en deux minutes

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à partir de SPOTEBI

10 Minute No Equipment Full Body Warm Up

Remplissez ces 10 minutes d'échauffement de routine pour préparer votre corps tout entier pour une séance d'entraînement. Réchauffez vos muscles et articulations, augmenter votre rythme cardiaque et de brûler la graisse du corps avec ces exercices d'aérobie. http://www.spotebi.com/workout-routines/10-minute-no-equipment-full-body-warm-up/

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