Pinterest • Le catalogue d'idées

Comment Avoir des Abdos Visibles Rapidement

Quels exercices de musculation faut-il faire pour avoir des abdos visibles et perdre du ventre ?

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Yoga pour détendre la nuque et les épaules

Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales... Delphine Bourdet , professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous sentez des tensions dans votre nuque ou vos épaules.

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Tu Seras La Plus Belle: Le Challenge Sportif : étape 4 : des bras de la mort qui tue.

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Gagner quelques centimètres de taille de cuisse grâce au yoga, c’est possible. Voici les postures à faire pour allonger les muscles et affiner votre silhouet...

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Pilates : 6 vidéos d’exercices à faire à la maison

Vous avez envie de pratiquer le pilates à la maison? Voici 6 vidéos pour vous guider.

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#sport #exercice #healthy - Webdistrib

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27 objets du quotidien devenus inutilisables

180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros

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Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

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Circuit au poids du corps spécial jambes #341

Si vous avez tendance à négliger les jambes, ne passez pas à côté de cet entraînement spécial jambes ! Taggez un ami qui devrait le faire aussi ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

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Programme de stretching / étirements : voici un programme complet qui permettra de vous relaxer, tout en gagnant en souplesse.

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