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5 conseils pour faire du sport le matin

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27 objets du quotidien devenus inutilisables

180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros

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5 exercices pour travailler les fesses, les cuisses et les mollets. Pas de matériel et réalisable en 15 minutes. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée. Pierre.

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Entraînement de musculation sans matériel #146

Entraînement de musculation au poids du corps du 10/02 avec planche et squats !

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