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à partir de Allo Maman Dodo

Les fiches étapes de la journée à imprimer (Gratuit

Depuis la rentrée, les enfants ont du mal à reprendre le rythme, ça traine le matin, et le soir, ils ont du mal à appréhender...

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à partir de La cour des petits

Comment faire dodo... : un livre pour enfant qui ne veut pas dormir

Comment faire dodo quand on n'a pas envie de faire : un livre ludique pour les enfants qui ne veulent pas dormir. Un outil à intégrer au rituel du coucher !

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▶ Yoga pour débutants - Etirement de la colonne vertébrale - YouTube : A pratiquer à la fin d'une longue journée, ce cours emploie surtout des postures d'inversions simples. Ces positions d'inversions ou la tête est en dessous du cœur calment la circulation et apaisent le système nerveux. C'est une bonne routine avant d'aller se coucher qui aide à trouver un sommeil plus profond.

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▶ Le yoga du soir avec Femina - YouTube : A pratiquer à la fin d'une longue journée, ce cours emploie surtout des postures d'inversions simples. Ces positions d'inversions ou la tête est en dessous du cœur calment la circulation et apaisent le système nerveux. C'est une bonne routine avant d'aller se coucher qui aide à trouver un sommeil plus profond.

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Testée hier soir avec succès, je vous recommande l’écoute de cette séance d’hypnose pour vous relaxer ou dormir. Elle est proposée par Benjamin Neyrial que vous pouvez retrouver sur son site. Bonne nuit. Donnez votre...

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Comment redevenir "du matin" au lieu "du soir" . Et pour ceux qui sont "de la nuit" il ya qq chose ?
à partir de Il était une pub

Infographie : Comment (re)devenir une personne du matin ?

Comment redevenir "du matin" au lieu "du soir" . Et pour ceux qui sont "de la nuit" il ya qq chose ?

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à partir de Astuces de filles

7 astuces pour une peau sans boutons

7 astuces pour une peau sans boutons – Astuces de filles – Les boutons personne ne les aime. Pourtant il arrive que certaines d'entre nous soient sujettes à des crises d'acnés plus importantes que d'autres. Sept astuces pour lutter contre les boutons. 1/ Nettoyez bien votre peau Pour une peau parfaite, il est important de bien se nettoyer le visage chaque jour. Dans la journée vous vous exposez à de nombreux facteurs comme la pollution , la ...

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