Étirement facile pour réveiller votre corps et faire le plein d’énergie

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Adopter une routine quotidienne adaptée à son corps est une des fondations de la santé selon la médecine ayurvédique. Cela est d’autant plus vrai lorsque ces habitudes sont programmées en fonction des rythmes naturels du corps et des influences extérieures.

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La sélection musique du mois by Lotus et Bouche Cousue

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26 Postures de Yoga | VousEtesUnique.com : Solution Minceur sans régime http://blog.vousetesunique.com

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heart 42
défi 30 jours cardio jack - HOLIFIT | Coach sportif : HIIT, Conseil musculation, Programme, Perte de poids, Gainage, Stretching

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Chaque matin, les 5 tibétains !

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Ce livre de yoga pour enfants propose 40 postures différentes représentant chacune un animal ou un élément de la nature.

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Si vous rêvez des bras minces et sexy, vous n'avez qu'à pratiquez ces 7… lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée - © B. de Gasquet C'est un exercice complet, où les mouvements de montée et descente permettent de renforcer l'élasticité du périnée... lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Méditation du matin (10 affirmations pour se mettre de bonne humeur) - YouTube

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heart 5
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