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Yoga: les bienfaits de la salutation au soleil | divine.ca

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Dossier thématique - L'Ayurvéda, bien-être intérieur et beauté de la peau - Aroma-Zone

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à partir de Doctissimo

Yoga pour détendre la nuque et les épaules

Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales... Delphine Bourdet , professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous sentez des tensions dans votre nuque ou vos épaules.

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5 conseils pour faire du sport le matin

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Comment devenir souple : les exercices à faire !

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à partir de elle.fr

Yoga du matin : tout savoir sur le yoga du matin

Yoga du matin : découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le yoga du matin ...

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Chaque matin, 10-20 minutes de yoga : Fiche de séance de yoga courte pour commencer la journée (format PDF)

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Méditation guidée pour soigner l'enfant intérieur.

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Un exercice de sophrologie pour retrouver son énergie...

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Les fanas de yoga connaissent sans doute la salutation au soleil. Une séquence de 12 poses qui s'enchaînent pour tonifier et activer le corps. Elle peut très bien agir d'échauffement pour une activité physique ou pour une séance de yoga, ou tout simplement constituer votre routine d'éveil matinal. Photo: Pinterest On est toutes familières avec les bienfaits de la pratique du yoga, mais connaissez-vous ceux qui sont directement associés à la pratique de la salutation au soleil? En voici…