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Routine Du Matin

Morning routine board for little ADHDers. / Routine du matin pour les petits TDAH.

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Les enfants, encore plus que les adultes ont besoin de petites routines dans leur quotidien. On le fait le plus

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à partir de One pretty life

On s'organise pour la rentrée : Créer une routine

Trucs de Maëliane, le blog.: L'autonomie par les routines (printable inside) Plus

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à partir de Allo Maman Dodo

Les fiches étapes de la journée à imprimer (Gratuit

Depuis la rentrée, les enfants ont du mal à reprendre le rythme, ça traine le matin, et le soir, ils ont du mal à appréhender...

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à partir de Santé Nutrition

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …

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à partir de Santé Nutrition

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Etirements à faire tous les matins pour allonger notre vie //// La salutation du soleil

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Mes astuces pour une routine du matin sans cri et sans pleur ! Vous cherchez une recette pour éliminer les mots « Dépêche-toi ! » de votre vocabulaire matinal ? Alors cet article vous est dédié !

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