Pinterest • Le catalogue d'idées

Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffl...

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à partir de Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

Cette épice fait maigrir naturellement et sans régime

Voici une recette naturelle à base de cumin, de citron et de cannelle qui facilite la perte de poids et fait maigrir naturellement.

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Yoga transformation : Yoga Perte de Poids - Une très belle vidéo de Yoga - YouTube

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Allez on se motive..et si les prédictions sont vrais la motivation sera définitive et salutaire on ne va plus nous reconnaître ...Solaires nous deviendrons solaires

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Si vous rêvez des bras minces et sexy, vous n'avez qu'à pratiquez ces 7… lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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à partir de Doctissimo

Perte de poids – Stretching 1er mois

Vous avez décidez de reprendre le sport dans un objectif de perte de poids ? En plus de vos séances de cardio-training et de tonification musculaire , Lucile Woodward, coach sportif, vous propose 15 minutes d’étirements et de relaxation. Le stretching va vous permettre d’affiner vos muscles et d’avoir une bonne mobilité articulaire. Il est donc le complément indispensable à une pratique sportive. Mais le sport seul, ne suffit pas ! Pour obtenir des résultats, mangez équilibré…

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Programme de stretching / étirements : voici un programme complet qui permettra de vous relaxer, tout en gagnant en souplesse.

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à partir de entrainement-sportif.fr

Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

programme abdos obliques pour une taille fine et marquée

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à partir de Litobox

Circuit au poids du corps spécial jambes #341

Si vous avez tendance à négliger les jambes, ne passez pas à côté de cet entraînement spécial jambes ! Taggez un ami qui devrait le faire aussi ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

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