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à partir de Santé Nutrition

Fontaine de jouvence: Les 5 tibétains, des exercices que vous devriez faire tous les jours

Mis à part le yoga, les 5 Tibétains sont des exercices que j’adore pour développer la souplesse et la flexibilité. C’est une « Fontaine de Jouvence », car cette pratique renforce et étire efficacement tous les principaux muscles de votre corps. Elle contribue également à l’équilibre. Je connais au moins cinq femmes âgées (plus de 80 ans) qui restent souples et …

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Article super intéressant pour les débutantes de Yoga à la maison liens vers plusieurs vidéos

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à partir de Bee Organisée

Cette semaine on fait le ménage (routine ménage hebdomadaire

Ainsi s'achève cette semaine " tâches ménagères ".J'espère que vous l'avez trouvé intéressante.Grace à cette routine, je ne passe plus mon samedi à nettoyer et je profite mieux de mon weekend. Je sais que certaines d'entre vous sont adeptes de Fly Lady mais la méthode était un peu rigide à mon goût. Même avec un planning, j'aime avoir un peu de flexibilité. Concernant les tâches mensuelles, je les fait vraiment au besoin quand je le sens. Voili voilou vous savez tout! Si vous avez des…

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à partir de Bee Organisée

Cette semaine on fait le ménage (routine ménage hebdomadaire

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A Beginners Guide on How to Perform a Cradle | Cheerleading Blog

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à partir de Bee Organisée

Cette semaine on fait le ménage (routine ménage hebdomadaire

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Test: Êtes-vous suffisamment souple?

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Offert @Énergie Cardio, MOUVEMENT PILATES améliore votre tonus musculaire, votre posture ainsi que votre conscience corporelle. Les exercices sont exécutés à un rythme lent, favorisant la mobilisation de votre colonne vertébrale et de votre ceinture abdominale.

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ACCENT SOUPLESSE est le cours qui vous transportera dans un univers de détente où vous travaillerez à améliorer votre flexibilité grâce à une variété d’exercices d’étirement. Offert dans les centres @Énergie Cardio

Take time each day to stretch and connect your body and mind. #TheBodyBook

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