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Mis à part le yoga, les 5 Tibétains sont des exercices que j’adore pour développer la souplesse et la flexibilité. C’est une « Fontaine de Jouvence », car cette pratique renforce et étire efficacement tous les principaux muscles de votre corps. Elle contribue également à l’équilibre. Je connais au moins cinq femmes âgées (plus de 80 ans) qui restent souples et …

Fontaine de jouvence: Les 5 tibétains, des exercices que vous devriez faire tous les jours

Mis à part le yoga, les 5 Tibétains sont des exercices que j’adore pour développer la souplesse et la flexibilité. C’est une « Fontaine de Jouvence », car cette pratique renforce et étire efficacement tous les principaux muscles de votre corps. Elle contribue également à l’équilibre. Je connais au moins cinq femmes âgées (plus de 80 ans) qui restent souples et …

Article super intéressant pour les débutantes de Yoga à la maison liens vers plusieurs vidéos

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Notez cette astuce Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de grandes chances que chaque réveil soit le synonyme d’une longue journée de travail qui commence. Mais prendre quelques minutes pour vous afin de vous réveiller en douceur avant de courir sous la douche et avaler votre petit-déjeuner en quatrième vitesse...

6 étirements le matin pour commencer la journée du bon pied

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Cet article sur le jeûne intermittent a été rédigé par Jérémy. Il est le créateur de SimpleToFit, un blog de conseils en nutrition, fitness et sommeil pour en finir avec les mensonges consuméristes. Le jeûne intermittent (ou intermittent fasting, ou IF) devient très populaire dans le monde du fitness, mais pas seulement. Beaucoup de gens …

Les principes du Jeûne intermittent par Jérémy de SimpleToFit

Cet article sur le jeûne intermittent a été rédigé par Jérémy. Il est le créateur de SimpleToFit, un blog de conseils en nutrition, fitness et sommeil pour en finir avec les mensonges consuméristes. Le jeûne intermittent (ou intermittent fasting, ou IF) devient très populaire dans le monde du fitness, mais pas seulement. Beaucoup de gens …

Ainsi s'achève cette semaine " tâches ménagères ".J'espère que vous l'avez trouvé intéressante.Grace à cette routine, je ne passe plus mon samedi à nettoyer et je profite mieux de mon weekend. Je sais que certaines d'entre vous sont adeptes de Fly Lady mais la méthode était un peu rigide à mon goût. Même avec un planning, j'aime avoir un peu de flexibilité. Concernant les tâches mensuelles, je les fait vraiment au besoin quand je le sens.  Voili voilou vous savez tout! Si vous avez des…

Cette semaine on fait le ménage (routine ménage hebdomadaire

Ainsi s'achève cette semaine " tâches ménagères ".J'espère que vous l'avez trouvé intéressante.Grace à cette routine, je ne passe plus mon samedi à nettoyer et je profite mieux de mon weekend. Je sais que certaines d'entre vous sont adeptes de Fly Lady mais la méthode était un peu rigide à mon goût. Même avec un planning, j'aime avoir un peu de flexibilité. Concernant les tâches mensuelles, je les fait vraiment au besoin quand je le sens. Voili voilou vous savez tout! Si vous avez des…

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Cette semaine on fait le ménage (routine ménage hebdomadaire

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Affiner et tonifier ses cuisses

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Oubliez Votre Tapis et Essayez ces Poses de Yoga Contre Votre Mur

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Il existe de plus en plus d'accessoires de yoga, mais le mieux reste encore votre mur! La preuve avec les images qui suivent.

Offert @Énergie Cardio, MOUVEMENT PILATES améliore votre tonus musculaire, votre posture ainsi que votre conscience corporelle. Les exercices sont exécutés à un rythme lent, favorisant la mobilisation de votre colonne vertébrale et de votre ceinture abdominale.

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Free your Wild :: Mind Body Spirit :: Yoga :: Poses + Workouts :: See more Untamed Yogi Inspiration @untamedorganica

Top 10 Yoga Positions In Nature

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FASTING - les principes et les bienfaits du jeûne intermittent

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5 postures pour soulager le stress et l’anxiété. Grâce aux postures de yoga, en plus de soulager votre stress et votre anxiété, vous allez pouvoir vous reconnecter avec vous-même, gagner de la flexibilité et combattre vos douleurs articulaires et musculaires.

5 postures pour soulager le stress et l'anxiété

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le ‪#‎Gym‬ vous donne le choix et la flexibilité d'essayer de nouvelles choses et de trouver le genre de routine de fitness qui fonctionne pour vous à 40 000 FCFA le mois. Rue Complexe Prés Universite Islamique Riviera Palmeraie, Abidjan, Cote d'Ivoire Contactez pour une reservation:09 57 94 89

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