Pinterest • Le catalogue d'idées

Séance d'interval training spéciale abdominaux #162

Entraînement du 10/04/2014 | http://www.litobox.com/wod-10-04-2014

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heart 101

27 objets du quotidien devenus inutilisables

180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros

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heart 10

Programme de HIIT de 24 minutes #224

Brûlez du gras et travaillez la cardio en 24 minutes à la maison ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

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heart 49

Dois-je courir aujourd’hui? [infographie] | UnSimpleClic

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heart 46

Programme musculation split !

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heart 16

Entraînement au poids du corps #153

Entraînement de type CrossFit poids de corps avec pompes, squats et corde à sauter http://www.litobox.com/wod-10-03-2014

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heart 22

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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5 exercices pour travailler les jambes en 15 minutes #345

5 exercices pour travailler les fesses, les cuisses et les mollets. Pas de matériel et réalisable en 15 minutes. + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne journée. Pierre.

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heart 20
speech 1

Diary of a Fit Mommy's 5 Minute Medicine Ball Workout (Diary of a Fit Mommy)

30 Day At-Home CrossFit Challenge

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Abdos Fessiers Litobox à la façon HIIT #387

Séance d' abdos fessiers ! + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer cet entraînement. Bon courage et bonne journée. Pierre.

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heart 20